"Also schwimm und schwimm und schwimm. Dem Schwimmen ist, was dem Tun und Lassen angeht, nichts vergleichbar. Schwimmen ein körperliches Nachdenken. Schwimmend, auf einer Spur. Die führt weit über ihn hinaus. Schwimmend macht er die allgemeinste Erfahrung, die man überhaupt machen kann." (Martin Walser)

Themen: Luft anhalten - in die Tiefe gehen - sich tragen lassen - Wohlfühlen - spielerisches Lernen - Schwimmabzeichen - Eintauchen - Wettschwimmen - Unsicherheit abbauen - Ausdauer üben - mutig sein - Ängste lösen - Selbstsicherheit entwickeln - eigene Ressourcen entdecken - sich geborgen fühlen - Schwerelosigkeit - Vertrauen gewinnen - sich retten lassen - entspannen